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发布日期:2024-04-30 21:59    点击次数:131

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亚博彩票网博彩导航网站排名(www.siyzi.com) 原标题:为什么杂粮可以降低心血管疾病?哪些食物才能算作“杂粮”?幸运快艇炸金花 五谷杂粮的说法由来已久,早在2000多年以前的《黄帝内经》一书中,就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为宜,五菜为充”的平衡膳食原则,其中的五谷是指“大米、小豆、麦、大豆、黄黍”,可见杂粮自古在膳食中具有重要的地位。那么,杂粮都包括哪些粮食品种呢? 通常是指除水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮谷类作物,其中谷类杂粮主要包括高粱、燕麦、小米、藜麦、荞麦等

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